تغيير ذكي
مراجعة: 5 - "تحفة الأدب" by ، وكتب على 4 مايو 2006
لقد استمتعت حقا هذا الكتاب. إنه يجسد التحدي الأساسي الذي يواجهه الأشخاص وهم يحاولون فهم حياتهم والنمو حتى بلوغهم سن الرشد.

تغيير ذكي

متاح: غير متوفر
7.500 دينار بحريني
طلب مسبق ناجح شكرا لتواصلك معنا!
  • تغيير ذكي
    تغيير ذكي 7.500 دينار بحريني
هذا المنتج: تغيير ذكي
7.500 دينار بحريني 750
7.500 دينار بحريني

دليل ثاقب يوضح كيفية تكوين عادات السلوك ، وكيف يمكننا تحويل العادات السيئة إلى سلوكيات إيجابية في أنفسنا والآخرين. 

يستكشف التغيير الذكي الآليات النفسية التي تشكل العادات لدى الأفراد والمجموعات وتحافظ عليها وتقدم نصائح حقيقية وقابلة للوصول وقابلة للتنفيذ لتغيير العادات. في رواية جذابة ، يغطي ماركمان مجموعة واسعة من العادات ، من السلوكيات الفردية مثل تناول الطعام بشكل أفضل وممارسة الرياضة بانتظام إلى السلوكيات المتعلقة بالعمل مثل التعلم بفعالية والتأثير على مشتريات العملاء. يقترح أن هناك خمس أدوات فعالة لمساعدة الأفراد على تغيير السلوك ومساعدة الناس على التأثير في عادات الأشخاص من حولهم:

1. ترويض نظام "Go": تحديد مسببات العادات ، واستبدال السلوكيات القديمة بأخرى جديدة ووضع خطط محددة للتعامل مع العقبات.

2. تسخير نظام "Stop": تعلم التعامل مع الإجهاد والعوامل الأخرى التي تعوق تطور عادات جديدة وإيجابية.

3. تحسين أهدافك. تحديد مسار تغيير السلوك وكيفية دمج تلك التغييرات بنجاح على المدى الطويل.

4. إدارة بيئتك: قم بتغيير محيطك لتقليل السلوكيات والعادات السيئة بشكل كبير.

5. إشراك جيرانك: للتأثير على سلوك الآخرين ، فهم الثقافة المشتركة التي تخلق الاعتماد المتبادل ، والسماح للجيران والزملاء بالتأثير الإيجابي العميق على سلوك الأعضاء الآخرين في مجتمعهم.

عن المؤلف

آرت ماركمان ، دكتوراه ، مؤلف التفكير الذكي وعادات القيادة ، هو أستاذ علم النفس والتسويق أنابيل إيريون وورشام المئوية في جامعة تكساس والمدير المؤسس للبرنامج في الأبعاد الإنسانية للمنظمات.

نشر ماركمان أكثر من 150 مقالة وفصلًا ، وهو مؤلف تمثيل المعرفة في العمل العلمي. وهو محرر العلوم المعرفية منذ عام 2006.

كمستشار عمل مع شركات كبيرة ، بما في ذلك شركة بروكتر وجامبل ، والتي طور لها عددًا من البرامج التدريبية. لقد عمل مع الدكتور محمد أوز ومايكل رويزن على اثنين من أفضل الكتب والمجلات مبيعًا ويساهم في موقع التواصل الاجتماعي الخاص بهم ، YouBeauty. وهو أيضًا عضو في المجالس الاستشارية العلمية لبرنامج Dr. Phil Show و The Dr. Oz Show.

يقوم Markman بالتدوين بانتظام لعلم النفس اليوم ، و Huffington Post ، و 99 U ، و Harvard Business Review عبر الإنترنت. - يشير هذا النص إلى إصدار غلاف فني.

تفاصيل المنتج

غلاف عادي

الناشر: Little، Brown Book Group (7 يناير 2014)

اللغة: الانكليزية

ISBN-10: 0349401306

ISBN-13: 978-0349401300

أبعاد المنتج: شنومكس x شنومكس x شنومس بوصة

الوزن: 1 جنيه

دليل ثاقب يوضح كيفية تكوين عادات السلوك ، وكيف يمكننا تحويل العادات السيئة إلى سلوكيات إيجابية في أنفسنا والآخرين. 

يستكشف التغيير الذكي الآليات النفسية التي تشكل العادات لدى الأفراد والمجموعات وتحافظ عليها وتقدم نصائح حقيقية وقابلة للوصول وقابلة للتنفيذ لتغيير العادات. في رواية جذابة ، يغطي ماركمان مجموعة واسعة من العادات ، من السلوكيات الفردية مثل تناول الطعام بشكل أفضل وممارسة الرياضة بانتظام إلى السلوكيات المتعلقة بالعمل مثل التعلم بفعالية والتأثير على مشتريات العملاء. يقترح أن هناك خمس أدوات فعالة لمساعدة الأفراد على تغيير السلوك ومساعدة الناس على التأثير في عادات الأشخاص من حولهم:

1. ترويض نظام "Go": تحديد مسببات العادات ، واستبدال السلوكيات القديمة بأخرى جديدة ووضع خطط محددة للتعامل مع العقبات.

2. تسخير نظام "Stop": تعلم التعامل مع الإجهاد والعوامل الأخرى التي تعوق تطور عادات جديدة وإيجابية.

3. تحسين أهدافك. تحديد مسار تغيير السلوك وكيفية دمج تلك التغييرات بنجاح على المدى الطويل.

4. إدارة بيئتك: قم بتغيير محيطك لتقليل السلوكيات والعادات السيئة بشكل كبير.

5. إشراك جيرانك: للتأثير على سلوك الآخرين ، فهم الثقافة المشتركة التي تخلق الاعتماد المتبادل ، والسماح للجيران والزملاء بالتأثير الإيجابي العميق على سلوك الأعضاء الآخرين في مجتمعهم.

عن المؤلف

آرت ماركمان ، دكتوراه ، مؤلف التفكير الذكي وعادات القيادة ، هو أستاذ علم النفس والتسويق أنابيل إيريون وورشام المئوية في جامعة تكساس والمدير المؤسس للبرنامج في الأبعاد الإنسانية للمنظمات.

نشر ماركمان أكثر من 150 مقالة وفصلًا ، وهو مؤلف تمثيل المعرفة في العمل العلمي. وهو محرر العلوم المعرفية منذ عام 2006.

كمستشار عمل مع شركات كبيرة ، بما في ذلك شركة بروكتر وجامبل ، والتي طور لها عددًا من البرامج التدريبية. لقد عمل مع الدكتور محمد أوز ومايكل رويزن على اثنين من أفضل الكتب والمجلات مبيعًا ويساهم في موقع التواصل الاجتماعي الخاص بهم ، YouBeauty. وهو أيضًا عضو في المجالس الاستشارية العلمية لبرنامج Dr. Phil Show و The Dr. Oz Show.

يقوم Markman بالتدوين بانتظام لعلم النفس اليوم ، و Huffington Post ، و 99 U ، و Harvard Business Review عبر الإنترنت. - يشير هذا النص إلى إصدار غلاف فني.

تفاصيل المنتج

غلاف عادي

الناشر: Little، Brown Book Group (7 يناير 2014)

اللغة: الانكليزية

ISBN-10: 0349401306

ISBN-13: 978-0349401300

أبعاد المنتج: شنومكس x شنومكس x شنومس بوصة

الوزن: 1 جنيه